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Aprovecha estas vacaciones para aprender un idioma 🧠🧩🗣️💌 #crecimientopersonal #mujeraltovalor #tipsforgirls #girltok #aprenderidiomas
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Gracias a mis padres: reflexiones sobre un buen ejemplo
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No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
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No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
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¿Sientes que tu inglés suena lento, pausado o incluso robótico? 🤖 La mayoría de los estudiantes cree que necesita más vocabulario. Pero el verdadero problema suele ser otro: el ritmo, el énfasis y la conexión entre palabras. En este video analizamos la expresión: 👉
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