Samedi 25 avril, la communauté d’agglomération de l’Ouest rhodanien (COR) organisait à Cublize un atelier sport nature consacré à la progression en course à pied. Au programme, une matinée de ...

Lorsqu’on prépare une course longue comme un marathon de 42,195 kilomètres, on se tourne généralement vers des techniques d’entraînement pour gagner rapidement en endurance comme la méthode 10-20-30.

Ce n’est plus un secret : la course à pied est l’un des sports les plus bénéfiques pour la santé. Mais pour progresser sans s’épuiser ni se blesser, encore faut-il adopter le bon rythme. La course à ...

Alors que la saison 2025 n’est pas encore achevée, la Commission départementale running des Deux-Sèvres a dévoilé le calendrier complet des courses pour l’année 2026. De janvier à décembre, le ...